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拼多多解除绑定手机号码的步骤如下。

1、打开拼多多软件。

2、点击右下角的个人中心。

3、进入账户设置。

4、找到并点击绑定手机号。

5、选择更换手机号或解绑手机号，根据页面提示，进行解绑操作，可能需要输入验证码进行验证，确保本人操作。

在操作过程中可能需要输入一些个人信息以进行验证，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系拼多多的客服以获得帮助，由于平台差异，具体的操作步骤可能略有不同，按照实际页面提示操作即可。